scdclub.ru

"Олимпийские надежды"

Всесезонная подготовка горнолыжников

в Москве для детей и взрослых

Жонглирование

Жонглирование - достаточное интересный и полезный навык, но зачем он нужен горнолыжнику? 

Давайте сначала разберемся с тем, какую пользу может принести жонглирование.

 

 

Итак, жонглирование - это очень увлекательное занятие, которое приносит много положительных эмоций.

У жонглирования есть множество  плюсов:

1. Жонглирование положительно влияет на психологическое развитие детей! Дети, занимающиеся жонглированием, развиваются намного быстрее своих сверстников, демонстрируют остроту мышления и смекалку. Но жонглирование полезно в любом возрасте! Последние исследования показывают, что жонглирование улучшает и помогает сохранить память. 

2. Тренировка координации движений и баланса. Как это ни странно, но жонглирование способствует улучшению чувства баланса и координации. 

3. Жонглирование улучшает скорость контролируемой реакции, что очень важно в занятии спортом, командных играх, за рулем и просто в быту. Спортсмены, которые добавили в свой тренировочный процесс жонглирование, значительно улучшают свои результаты. 

4. Снятие стресса. Процесс жонглирования отвлекает от тягостных размышлений и снимает напряжение. Подбрасывая мячики, Вы на время отстраняетесь от суеты вокруг. В некотором смысле это состояние схоже с медитацией. Пожонглировав, Вы почувствуете, что на душе стало спокойно, а мысли улеглись. А еще во время жонглирования в голову приходят долгожданные идеи. Иногда для этого хватает просто подбрасывания мячика в воздух одной рукой!

5. Выработка серотонина. С помощью этого упражнения улучшается взаимодействие обоих полушарий головного мозга, что стимулирует выработку гормона радости – серотонина. Это повышает настроение и нормализует самочувствие!

6. Развитие моторики. Движения, совершаемые при жонглировании, способствуют развитию мелкой моторики, что благотворно сказывается на работе мозга. Если начать жонглировать в раннем детстве, то учеба в школе будет даваться намного легче. 

 

Наши тренеры научат Вас и Вашего ребенка жонглировать 2,3,4,5-ю мячами.